Знай, что у тебя на тарелке
Баранья нога
Калорийность и пищевая ценность
тушеный
222
калорийkcal на 100 g
Белок35 g
Углеводы0 g
Жир9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 222 kcal —
- Белки 35 g 70%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 9 g 12%
- Насыщенные жиры 3,5 g 17%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Ниацин (B3) 6,5 mg 41%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Витамин B12 1,9 µg 78%
Минералы
- Железо 0,97 mg 5%
- Цинк 5,3 mg 48%
- Селен 13,6 µg 25%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 35 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 18 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 53 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 70 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 88 g | 0 g | 23 g |
Баранья нога: частые вопросы
Баранья нога, 100 g: сколько калорий?
Баранья нога, 100 g: 222 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 9 g.
Баранья нога, 50 g: сколько калорий?
Баранья нога, 50 g: 111 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 4,5 g.
Баранья нога, 150 g: сколько калорий?
Баранья нога, 150 g: 333 ккал, белки 53 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Баранья нога, 200 g: сколько калорий?
Баранья нога, 200 g: 444 ккал, белки 70 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Баранья нога, 250 g: сколько калорий?
Баранья нога, 250 g: 555 ккал, белки 88 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 21519 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки