Знай, что у тебя на тарелке
Баранина для тушения
Калорийность и пищевая ценность
приготовленное под давлением, постное и жирное
291
калорийkcal на 100 g
Белок26 g
Углеводы0 g
Жир21 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 291 kcal —
- Белки 26 g 51%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 21 g 27%
- Насыщенные жиры 9,6 g 48%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 63 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 0,07 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 4 mg 25%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,3 mg 25%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 3 µg 125%
Минералы
- Кальций 27 mg 2%
- Железо 1,7 mg 9%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калий 240 mg 5%
- Цинк 5,1 mg 46%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 39 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 51 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 64 g | 0 g | 52 g |
Баранина для тушения: частые вопросы
Баранина для тушения, 100 g: сколько калорий?
Баранина для тушения, 100 g: 291 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Баранина для тушения, 50 g: сколько калорий?
Баранина для тушения, 50 g: 146 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Баранина для тушения, 150 g: сколько калорий?
Баранина для тушения, 150 g: 437 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 31 g.
Баранина для тушения, 200 g: сколько калорий?
Баранина для тушения, 200 g: 582 ккал, белки 51 g, углеводы 0 g, жиры 42 g.
Баранина для тушения, 250 g: сколько калорий?
Баранина для тушения, 250 g: 728 ккал, белки 64 g, углеводы 0 g, жиры 52 g.
Источник: CoFID (UK) 18-185 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки