Знай, что у тебя на тарелке
Баранина для тушения
Калорийность и пищевая ценность
приготовленное под давлением, постное
248
калорийkcal на 100 g
Белок29 g
Углеводы0 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 248 kcal —
- Белки 29 g 57%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 6,5 g 33%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 65 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 0,04 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Ниацин (B3) 4,3 mg 27%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,4 mg 28%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 3 µg 125%
Минералы
- Кальций 31 mg 2%
- Железо 1,9 mg 11%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калий 240 mg 5%
- Цинк 6 mg 55%
- Медь 0,13 mg 14%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 43 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 57 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 72 g | 0 g | 37 g |
Баранина для тушения: частые вопросы
Баранина для тушения, 100 g: сколько калорий?
Баранина для тушения, 100 g: 248 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Баранина для тушения, 50 g: сколько калорий?
Баранина для тушения, 50 g: 124 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 7,4 g.
Баранина для тушения, 150 g: сколько калорий?
Баранина для тушения, 150 g: 372 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 22 g.
Баранина для тушения, 200 g: сколько калорий?
Баранина для тушения, 200 g: 496 ккал, белки 57 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.
Баранина для тушения, 250 g: сколько калорий?
Баранина для тушения, 250 g: 620 ккал, белки 72 g, углеводы 0 g, жиры 37 g.
Источник: CoFID (UK) 18-184 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки