Знай, что у тебя на тарелке
Бараньи мозги
Калорийность и пищевая ценность
субпродукты, вареные, обжаренные на сковороде
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 273 kcal —
- Белки 17 g 34%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 22 g 28%
- Насыщенные жиры 5,7 g 28%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 157 mg 7%
- Холестерин 2504 mg 835%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 23 mg 26%
- Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,37 mg 28%
- Ниацин (B3) 4,6 mg 28%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,6 mg 31%
- Витамин B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 24,1 µg 1004%
Минералы
- Кальций 21 mg 2%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 495 mg 40%
- Калий 358 mg 8%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0,48 mg 53%
- Марганец 0,07 mg 3%
- Селен 12 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 1 порция | 85 g | 232 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 2 порции | 170 g | 464 | 29 g | 0 g | 38 g |
| ½ порции | 42,5 g | 116 | 7,2 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 порции | 255 g | 696 | 43 g | 0 g | 57 g |
| 4 порции | 340 g | 928 | 58 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8,5 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 34 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 42 g | 0 g | 56 g |
Бараньи мозги: частые вопросы
Бараньи мозги, 100 g: сколько калорий?
Бараньи мозги, 100 g: 273 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 22 g.
Бараньи мозги, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Бараньи мозги, 1 порция (85 g): 232 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.
Бараньи мозги, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Бараньи мозги, 2 порции (170 g): 464 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 38 g.
Бараньи мозги, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Бараньи мозги, ½ порции (42,5 g): 116 ккал, белки 7,2 g, углеводы 0 g, жиры 9,4 g.
Бараньи мозги, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Бараньи мозги, 3 порции (255 g): 696 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 57 g.
Бараньи мозги, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Бараньи мозги, 4 порции (340 g): 928 ккал, белки 58 g, углеводы 0 g, жиры 75 g.
Бараньи мозги, 50 g: сколько калорий?
Бараньи мозги, 50 g: 137 ккал, белки 8,5 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Бараньи мозги, 150 g: сколько калорий?
Бараньи мозги, 150 g: 410 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 33 g.
Источник: USDA FoodData Central 174350 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки