Знай, что у тебя на тарелке

Bacalao, cod, split, salted and dried, raw

Калорийность и пищевая ценность

99
калорийkcal на 100 g
Белок24 g
Углеводы0 g
Жир0,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 99 kcal —
  • Белки 24 g 49%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 0,2 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 2033 mg 88%
  • Холестерин 82 mg 27%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,5 mg 3%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 2 mg 13%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,34 mg 7%
  • Витамин B6 0,2 mg 12%
  • Биотин (B7) 0 µg 0%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Витамин B12 0,85 µg 35%

Минералы

  • Кальций 70 mg 5%
  • Железо 0,5 mg 3%
  • Магний 12 mg 3%
  • Фосфор 300 mg 24%
  • Калий 78 mg 2%
  • Цинк 0,38 mg 3%
  • Медь 0,02 mg 2%
  • Селен 78 µg 142%
  • Йод 230 µg 153%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g9924 g0 g0,2 g
50 g50 g5012 g0 g0,1 g
150 g150 g14937 g0 g0,3 g
200 g200 g19849 g0 g0,4 g
250 g250 g24861 g0 g0,5 g

Bacalao, cod, split, salted and dried, raw: частые вопросы

Bacalao, cod, split, salted and dried, raw, 100 g: сколько калорий?

Bacalao, cod, split, salted and dried, raw, 100 g: 99 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 0,2 g.

Bacalao, cod, split, salted and dried, raw, 50 g: сколько калорий?

Bacalao, cod, split, salted and dried, raw, 50 g: 50 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 0,1 g.

Bacalao, cod, split, salted and dried, raw, 150 g: сколько калорий?

Bacalao, cod, split, salted and dried, raw, 150 g: 149 ккал, белки 37 g, углеводы 0 g, жиры 0,3 g.

Bacalao, cod, split, salted and dried, raw, 200 g: сколько калорий?

Bacalao, cod, split, salted and dried, raw, 200 g: 198 ккал, белки 49 g, углеводы 0 g, жиры 0,4 g.

Bacalao, cod, split, salted and dried, raw, 250 g: сколько калорий?

Bacalao, cod, split, salted and dried, raw, 250 g: 248 ккал, белки 61 g, углеводы 0 g, жиры 0,5 g.

Источник: Frida (Denmark) 948 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки