Знай, что у тебя на тарелке
Арахисовый батончик
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 522 kcal —
- Белки 16 g 31%
- Углеводы 43 g 16%
- Жиры 34 g 43%
- Насыщенные жиры 4,7 g 23%
- Клетчатка 4,1 g 15%
- Сахара 42 g —
- Натрий 156 mg 7%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 4,1 mg 27%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 7,9 mg 50%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,83 mg 17%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 75 µg 19%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 29,4 mg 5%
Минералы
- Кальций 78 mg 6%
- Железо 0,97 mg 5%
- Магний 110 mg 26%
- Фосфор 308 mg 25%
- Калий 407 mg 9%
- Цинк 3,9 mg 36%
- Медь 0,77 mg 86%
- Марганец 1,2 mg 54%
- Селен 4,7 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 522 | 16 g | 43 g | 34 g |
| 1 порция | 28,4 g | 148 | 4,4 g | 12 g | 9,6 g |
| 2 порции | 56,7 g | 296 | 8,8 g | 25 g | 19 g |
| ½ порции | 14,2 g | 74 | 2,2 g | 6,1 g | 4,8 g |
| 3 порции | 85,1 g | 444 | 13 g | 37 g | 29 g |
| 4 порции | 113,4 g | 592 | 18 g | 49 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 7,8 g | 22 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 783 | 23 g | 65 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1044 | 31 g | 87 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1305 | 39 g | 108 g | 84 g |
Арахисовый батончик: частые вопросы
Арахисовый батончик, 100 g: сколько калорий?
Арахисовый батончик, 100 g: 522 ккал, белки 16 g, углеводы 43 g, жиры 34 g.
Арахисовый батончик, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Арахисовый батончик, 1 порция (28,4 g): 148 ккал, белки 4,4 g, углеводы 12 g, жиры 9,6 g.
Арахисовый батончик, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Арахисовый батончик, 2 порции (56,7 g): 296 ккал, белки 8,8 g, углеводы 25 g, жиры 19 g.
Арахисовый батончик, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Арахисовый батончик, ½ порции (14,2 g): 74 ккал, белки 2,2 g, углеводы 6,1 g, жиры 4,8 g.
Арахисовый батончик, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Арахисовый батончик, 3 порции (85,1 g): 444 ккал, белки 13 g, углеводы 37 g, жиры 29 g.
Арахисовый батончик, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Арахисовый батончик, 4 порции (113,4 g): 592 ккал, белки 18 g, углеводы 49 g, жиры 38 g.
Арахисовый батончик, 50 g: сколько калорий?
Арахисовый батончик, 50 g: 261 ккал, белки 7,8 g, углеводы 22 g, жиры 17 g.
Арахисовый батончик, 150 g: сколько калорий?
Арахисовый батончик, 150 g: 783 ккал, белки 23 g, углеводы 65 g, жиры 51 g.
Источник: USDA FoodData Central 169585 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки