Знай, что у тебя на тарелке
Глазурь из арахисовой пасты
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 529 kcal —
- Белки 18 g 37%
- Углеводы 42 g 15%
- Жиры 30 g 38%
- Насыщенные жиры 13 g 66%
- Клетчатка 5 g 18%
- Сахара 38 g —
- Натрий 250 mg 11%
- Холестерин 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,3 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,4 mg 9%
- Витамин K 7,3 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Ниацин (B3) 8,2 mg 51%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,1 mg 21%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 77 µg 19%
- Витамин B12 0,2 µg 8%
- Холин 30 mg 5%
Минералы
- Кальций 110 mg 8%
- Железо 1,7 mg 9%
- Магний 110 mg 26%
- Фосфор 310 mg 25%
- Калий 505 mg 11%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0,4 mg 44%
- Марганец 1,4 mg 61%
- Селен 3,9 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 529 | 18 g | 42 g | 30 g |
| 1 порция | 168 g | 889 | 31 g | 70 g | 50 g |
| 2 порции | 336 g | 1777 | 62 g | 141 g | 100 g |
| ½ порции | 84 g | 444 | 15 g | 35 g | 25 g |
| 3 порции | 504 g | 2666 | 92 g | 211 g | 150 g |
| 4 порции | 672 g | 3555 | 123 g | 281 g | 200 g |
| 50 g | 50 g | 265 | 9,2 g | 21 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 794 | 28 g | 63 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1058 | 37 g | 84 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1323 | 46 g | 105 g | 75 g |
Глазурь из арахисовой пасты: частые вопросы
Глазурь из арахисовой пасты, 100 g: сколько калорий?
Глазурь из арахисовой пасты, 100 g: 529 ккал, белки 18 g, углеводы 42 g, жиры 30 g.
Глазурь из арахисовой пасты, 1 порция (168 g): сколько калорий?
Глазурь из арахисовой пасты, 1 порция (168 g): 889 ккал, белки 31 g, углеводы 70 g, жиры 50 g.
Глазурь из арахисовой пасты, 2 порции (336 g): сколько калорий?
Глазурь из арахисовой пасты, 2 порции (336 g): 1777 ккал, белки 62 g, углеводы 141 g, жиры 100 g.
Глазурь из арахисовой пасты, ½ порции (84 g): сколько калорий?
Глазурь из арахисовой пасты, ½ порции (84 g): 444 ккал, белки 15 g, углеводы 35 g, жиры 25 g.
Глазурь из арахисовой пасты, 3 порции (504 g): сколько калорий?
Глазурь из арахисовой пасты, 3 порции (504 g): 2666 ккал, белки 92 g, углеводы 211 g, жиры 150 g.
Глазурь из арахисовой пасты, 4 порции (672 g): сколько калорий?
Глазурь из арахисовой пасты, 4 порции (672 g): 3555 ккал, белки 123 g, углеводы 281 g, жиры 200 g.
Глазурь из арахисовой пасты, 50 g: сколько калорий?
Глазурь из арахисовой пасты, 50 g: 265 ккал, белки 9,2 g, углеводы 21 g, жиры 15 g.
Глазурь из арахисовой пасты, 150 g: сколько калорий?
Глазурь из арахисовой пасты, 150 g: 794 ккал, белки 28 g, углеводы 63 g, жиры 45 g.
Источник: USDA FoodData Central 167570 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки