Wissen, was auf dem Teller ist
Gelbflossenthunfisch
Kalorien und Nährwerte
roh
113
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24.4 g
Kohlenh.0 g
Fett1.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 113 kcal —
- Eiweiß 24.4 g 49%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1.7 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.6 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Cholesterin 39 mg 13%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 31.8 µg 4%
- Vitamin C 0.15 mg 0%
- Vitamin D 3.7 µg 19%
- Vitamin E 0.32 mg 2%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 15.1 mg 94%
- Pantothensäure (B5) 0.09 mg 2%
- Vitamin B6 0.72 mg 43%
- Biotin (B7) 0.94 µg 3%
- Folat (B9) 8.5 µg 2%
- Vitamin B12 2.4 µg 98%
- Cholin 65 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 3 mg 0%
- Eisen 0.59 mg 3%
- Magnesium 34.5 mg 8%
- Phosphor 241 mg 19%
- Kalium 412 mg 9%
- Zink 0.32 mg 3%
- Kupfer 0.03 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 67.5 µg 123%
- Jod 12.3 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 24.4 g | 0 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12.2 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 169 | 36.6 g | 0 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 225 | 48.8 g | 0 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 282 | 61 g | 0 g | 4.2 g |
Fragen zu Gelbflossenthunfisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Gelbflossenthunfisch?
100 g Gelbflossenthunfisch: 113 kcal, 24.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gelbflossenthunfisch?
50 g Gelbflossenthunfisch: 56 kcal, 12.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gelbflossenthunfisch?
150 g Gelbflossenthunfisch: 169 kcal, 36.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gelbflossenthunfisch?
200 g Gelbflossenthunfisch: 225 kcal, 48.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gelbflossenthunfisch?
250 g Gelbflossenthunfisch: 282 kcal, 61 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1653 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe