Wissen, was auf dem Teller ist

White bread, naan bread

Kalorien und Nährwerte

276
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,7 g
Kohlenh.44 g
Fett6,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 276 kcal —
  • Eiweiß 7,7 g 15%
  • Kohlenhydrate 44 g 16%
  • Fett 6,8 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
  • Ballaststoffe 2,2 g 8%
  • Zucker 3 g —
  • Natrium 282 mg 12%
  • Cholesterin 4,5 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 15,8 µg 2%
  • Vitamin C 0,18 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 6,4 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,97 mg 6%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 39,5 µg 10%
  • Vitamin B12 0,04 µg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 38,2 mg 3%
  • Eisen 0,61 mg 3%
  • Magnesium 20,1 mg 5%
  • Phosphor 101 mg 8%
  • Kalium 141 mg 3%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Kupfer 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,35 mg 15%
  • Selen 6,3 µg 11%
  • Jod 25,9 µg 17%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2767,7 g44 g6,8 g
50 g50 g1383,8 g22 g3,4 g
150 g150 g41412 g66 g10 g
200 g200 g55215 g89 g14 g
250 g250 g69019 g111 g17 g

Fragen zu White bread, naan bread

Wie viele Kalorien haben 100 g White bread, naan bread?

100 g White bread, naan bread: 276 kcal, 7,7 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g White bread, naan bread?

50 g White bread, naan bread: 138 kcal, 3,8 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g White bread, naan bread?

150 g White bread, naan bread: 414 kcal, 12 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g White bread, naan bread?

200 g White bread, naan bread: 552 kcal, 15 g Eiweiß, 89 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g White bread, naan bread?

250 g White bread, naan bread: 690 kcal, 19 g Eiweiß, 111 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 29260 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe