Wissen, was auf dem Teller ist

White bread, pita bread

Kalorien und Nährwerte

231
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,5 g
Kohlenh.46 g
Fett1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 231 kcal —
  • Eiweiß 7,5 g 15%
  • Kohlenhydrate 46 g 17%
  • Fett 1 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
  • Ballaststoffe 2,3 g 8%
  • Zucker 0,7 g —
  • Natrium 162 mg 7%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,24 mg 2%
  • Vitamin K 0,62 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,82 mg 5%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 27,9 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 13,9 mg 1%
  • Eisen 0,61 mg 3%
  • Magnesium 18,8 mg 4%
  • Phosphor 79,5 mg 6%
  • Kalium 110 mg 2%
  • Zink 0,59 mg 5%
  • Kupfer 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,37 mg 16%
  • Selen 6,3 µg 11%
  • Jod 16,7 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2317,5 g46 g1 g
50 g50 g1163,7 g23 g0,5 g
150 g150 g34711 g69 g1,5 g
200 g200 g46215 g92 g2 g
250 g250 g57819 g115 g2,4 g

Fragen zu White bread, pita bread

Wie viele Kalorien haben 100 g White bread, pita bread?

100 g White bread, pita bread: 231 kcal, 7,5 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g White bread, pita bread?

50 g White bread, pita bread: 116 kcal, 3,7 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g White bread, pita bread?

150 g White bread, pita bread: 347 kcal, 11 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g White bread, pita bread?

200 g White bread, pita bread: 462 kcal, 15 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g White bread, pita bread?

250 g White bread, pita bread: 578 kcal, 19 g Eiweiß, 115 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 1056 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe