Wissen, was auf dem Teller ist

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling

Kalorien und Nährwerte

179
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,9 g
Kohlenh.17 g
Fett7,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 179 kcal —
  • Eiweiß 9,9 g 20%
  • Kohlenhydrate 17 g 6%
  • Fett 7,7 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,1 g 16%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 1,6 g —
  • Natrium 191 mg 8%
  • Cholesterin 20,3 mg 7%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 57,6 µg 6%
  • Vitamin C 20,4 mg 23%
  • Vitamin D 0,39 µg 2%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 9,1 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 17%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 19,7 µg 5%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Mineralstoffe

  • Calcium 61,4 mg 5%
  • Eisen 0,8 mg 4%
  • Magnesium 18,3 mg 4%
  • Phosphor 124 mg 10%
  • Kalium 192 mg 4%
  • Zink 0,78 mg 7%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 11,6 µg 21%
  • Jod 9,2 µg 6%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1799,9 g17 g7,7 g
50 g50 g904,9 g8,4 g3,8 g
150 g150 g26915 g25 g12 g
200 g200 g35820 g34 g15 g
250 g250 g44825 g42 g19 g

Fragen zu Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling

Wie viele Kalorien haben 100 g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling?

100 g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling: 179 kcal, 9,9 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling?

50 g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling: 90 kcal, 4,9 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling?

150 g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling: 269 kcal, 15 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling?

200 g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling: 358 kcal, 20 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling?

250 g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling: 448 kcal, 25 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33066 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe