Wissen, was auf dem Teller ist
Wheat toast
Kalorien und Nährwerte
contains wheat fiber, fazer
271
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,9 g
Kohlenh.49 g
Fett2,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 271 kcal —
- Eiweiß 7,9 g 16%
- Kohlenhydrate 49 g 18%
- Fett 2,9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
- Ballaststoffe 6,5 g 23%
- Zucker 3,5 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Cholesterin 0,07 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,21 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 31,8 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 12,2 mg 1%
- Eisen 0,85 mg 5%
- Magnesium 16,2 mg 4%
- Phosphor 71,9 mg 6%
- Kalium 115 mg 2%
- Zink 0,64 mg 6%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 5,1 µg 9%
- Jod 6,8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 7,9 g | 49 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 3,9 g | 25 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 12 g | 74 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 16 g | 99 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 20 g | 123 g | 7,3 g |
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Fragen zu Wheat toast
Wie viele Kalorien haben 100 g Wheat toast?
100 g Wheat toast: 271 kcal, 7,9 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wheat toast?
50 g Wheat toast: 136 kcal, 3,9 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wheat toast?
150 g Wheat toast: 407 kcal, 12 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Wheat toast?
200 g Wheat toast: 542 kcal, 16 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Wheat toast?
250 g Wheat toast: 678 kcal, 20 g Eiweiß, 123 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31848 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
