Wissen, was auf dem Teller ist
Wheat roll
Kalorien und Nährwerte
white bread, perhe vehnäsämpylä, vaasan
277
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,9 g
Kohlenh.51 g
Fett3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 277 kcal —
- Eiweiß 8,9 g 18%
- Kohlenhydrate 51 g 19%
- Fett 3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
- Ballaststoffe 3,8 g 13%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Cholesterin 0,06 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,25 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 32,7 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 15,9 mg 1%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 31,3 mg 7%
- Phosphor 113 mg 9%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 0,99 mg 9%
- Kupfer 0,18 mg 20%
- Mangan 0,78 mg 34%
- Selen 5,9 µg 11%
- Jod 7,1 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 8,9 g | 51 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,5 g | 26 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 13 g | 77 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 18 g | 102 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 22 g | 128 g | 7,5 g |
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Fragen zu Wheat roll
Wie viele Kalorien haben 100 g Wheat roll?
100 g Wheat roll: 277 kcal, 8,9 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wheat roll?
50 g Wheat roll: 139 kcal, 4,5 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wheat roll?
150 g Wheat roll: 416 kcal, 13 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Wheat roll?
200 g Wheat roll: 554 kcal, 18 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Wheat roll?
250 g Wheat roll: 693 kcal, 22 g Eiweiß, 128 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31879 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
