Wissen, was auf dem Teller ist

Wafer, ice cream cone

Kalorien und Nährwerte

424
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.4 g
Kohlenh.78.8 g
Fett7.4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 424 kcal —
  • Eiweiß 7.4 g 15%
  • Kohlenhydrate 78.8 g 29%
  • Fett 7.4 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.3 g 7%
  • Ballaststoffe 4.3 g 15%
  • Zucker 1.1 g —
  • Natrium 330 mg 14%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0.25 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1.3 mg 8%
  • Vitamin K 7.7 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0.64 mg 4%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Folat (B9) 12.1 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 48 mg 4%
  • Eisen 4.2 mg 23%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphor 130 mg 10%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Zink 0.87 mg 8%
  • Kupfer 0.19 mg 21%
  • Mangan 0.68 mg 30%
  • Selen 5.6 µg 10%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4247.4 g78.8 g7.4 g
50 g50 g2123.7 g39.4 g3.7 g
150 g150 g63611.1 g118.2 g11.1 g
200 g200 g84814.8 g157.6 g14.8 g
250 g250 g106018.5 g197 g18.5 g

Fragen zu Wafer, ice cream cone

Wie viele Kalorien haben 100 g Wafer, ice cream cone?

100 g Wafer, ice cream cone: 424 kcal, 7.4 g Eiweiß, 78.8 g Kohlenhydrate und 7.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Wafer, ice cream cone?

50 g Wafer, ice cream cone: 212 kcal, 3.7 g Eiweiß, 39.4 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Wafer, ice cream cone?

150 g Wafer, ice cream cone: 636 kcal, 11.1 g Eiweiß, 118.2 g Kohlenhydrate und 11.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Wafer, ice cream cone?

200 g Wafer, ice cream cone: 848 kcal, 14.8 g Eiweiß, 157.6 g Kohlenhydrate und 14.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Wafer, ice cream cone?

250 g Wafer, ice cream cone: 1060 kcal, 18.5 g Eiweiß, 197 g Kohlenhydrate und 18.5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 133 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe