Wissen, was auf dem Teller ist
Vollkornpfannkuchen
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht, mit flüssiger Margarine zubereitet
181
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,6 g
Kohlenh.22 g
Fett6,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 181 kcal —
- Eiweiß 6,6 g 13%
- Kohlenhydrate 22 g 8%
- Fett 6,6 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 7%
- Ballaststoffe 3,1 g 11%
- Zucker 3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 6,6 g | 22 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3,3 g | 11 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 9,9 g | 34 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 13 g | 45 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 17 g | 56 g | 17 g |
Fragen zu Vollkornpfannkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Vollkornpfannkuchen?
100 g Vollkornpfannkuchen: 181 kcal, 6,6 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vollkornpfannkuchen?
50 g Vollkornpfannkuchen: 91 kcal, 3,3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vollkornpfannkuchen?
150 g Vollkornpfannkuchen: 272 kcal, 9,9 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vollkornpfannkuchen?
200 g Vollkornpfannkuchen: 362 kcal, 13 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vollkornpfannkuchen?
250 g Vollkornpfannkuchen: 453 kcal, 17 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 2581 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe