Wissen, was auf dem Teller ist
Veggie burger, on bun
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 224 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 27 g 10%
- Fett 5,2 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 3,5 g 13%
- Zucker 3,9 g —
- Natrium 534 mg 23%
- Cholesterin 3 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 1,7 mg 140%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
- Cholin 17,2 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 140 mg 11%
- Eisen 2,9 mg 16%
- Magnesium 41 mg 10%
- Phosphor 158 mg 13%
- Kalium 236 mg 5%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,16 mg 18%
- Selen 24,7 µg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 13 g | 27 g | 5,2 g |
| 1 Portion | 160 g | 358 | 21 g | 44 g | 8,3 g |
| 2 Portionen | 320 g | 717 | 42 g | 87 g | 17 g |
| ½ Portion | 80 g | 179 | 10 g | 22 g | 4,2 g |
| 3 Portionen | 480 g | 1075 | 62 g | 131 g | 25 g |
| 4 Portionen | 640 g | 1434 | 83 g | 175 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 6,5 g | 14 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 19 g | 41 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 26 g | 55 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 32 g | 68 g | 13 g |
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Fragen zu Veggie burger, on bun
Wie viele Kalorien haben 100 g Veggie burger, on bun?
100 g Veggie burger, on bun: 224 kcal, 13 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (160 g) Veggie burger, on bun?
1 Portion (160 g) Veggie burger, on bun: 358 kcal, 21 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (320 g) Veggie burger, on bun?
2 Portionen (320 g) Veggie burger, on bun: 717 kcal, 42 g Eiweiß, 87 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (80 g) Veggie burger, on bun?
½ Portion (80 g) Veggie burger, on bun: 179 kcal, 10 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (480 g) Veggie burger, on bun?
3 Portionen (480 g) Veggie burger, on bun: 1075 kcal, 62 g Eiweiß, 131 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (640 g) Veggie burger, on bun?
4 Portionen (640 g) Veggie burger, on bun: 1434 kcal, 83 g Eiweiß, 175 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Veggie burger, on bun?
50 g Veggie burger, on bun: 112 kcal, 6,5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Veggie burger, on bun?
150 g Veggie burger, on bun: 336 kcal, 19 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 41901010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
