Wissen, was auf dem Teller ist
Vanillewaffel
Kalorien und Nährwerte
mit Vanillefüllung
538
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,8 g
Kohlenh.60 g
Fett30 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 538 kcal —
- Eiweiß 5,8 g 12%
- Kohlenhydrate 60 g 22%
- Fett 30 g 39%
- Gesättigte Fettsäuren 20 g 99%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 33 g —
- Natrium 144 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10,7 µg 1%
- Vitamin C 0,63 mg 1%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 15,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 92 mg 7%
- Eisen 0,55 mg 3%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 120 mg 10%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,27 mg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 538 | 5,8 g | 60 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 2,9 g | 30 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 807 | 8,6 g | 90 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1076 | 12 g | 120 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1345 | 14 g | 150 g | 75 g |
Fragen zu Vanillewaffel
Wie viele Kalorien haben 100 g Vanillewaffel?
100 g Vanillewaffel: 538 kcal, 5,8 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vanillewaffel?
50 g Vanillewaffel: 269 kcal, 2,9 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vanillewaffel?
150 g Vanillewaffel: 807 kcal, 8,6 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vanillewaffel?
200 g Vanillewaffel: 1076 kcal, 12 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate und 60 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vanillewaffel?
250 g Vanillewaffel: 1345 kcal, 14 g Eiweiß, 150 g Kohlenhydrate und 75 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 24313 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe