Wissen, was auf dem Teller ist
Tomatensuppe
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, mit gleichem Volumen fettarmer Milch (2%) zubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 55 kcal —
- Eiweiß 2.4 g 5%
- Kohlenhydrate 9.3 g 3%
- Fett 1.2 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 4%
- Ballaststoffe 0.5 g 2%
- Zucker 6.6 g —
- Natrium 206 mg 9%
- Cholesterin 4 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 6.3 mg 7%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.46 mg 3%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.28 µg 12%
- Cholin 14.7 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 68 mg 5%
- Eisen 0.3 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 63 mg 5%
- Kalium 343 mg 7%
- Zink 0.34 mg 3%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selen 2.7 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 2.4 g | 9.3 g | 1.2 g |
| 1 Portion | 252 g | 139 | 6.1 g | 23.5 g | 3.1 g |
| 2 Portionen | 504 g | 277 | 12.2 g | 47 g | 6.2 g |
| ½ Portion | 126 g | 69 | 3 g | 11.7 g | 1.6 g |
| 3 Portionen | 756 g | 416 | 18.3 g | 70.5 g | 9.4 g |
| 4 Portionen | 1008 g | 554 | 24.4 g | 93.9 g | 12.5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.2 g | 4.7 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 3.6 g | 14 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 4.8 g | 18.6 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 6.1 g | 23.3 g | 3.1 g |
Fragen zu Tomatensuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Tomatensuppe?
100 g Tomatensuppe: 55 kcal, 2.4 g Eiweiß, 9.3 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (252 g) Tomatensuppe?
1 Portion (252 g) Tomatensuppe: 139 kcal, 6.1 g Eiweiß, 23.5 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (504 g) Tomatensuppe?
2 Portionen (504 g) Tomatensuppe: 277 kcal, 12.2 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (126 g) Tomatensuppe?
½ Portion (126 g) Tomatensuppe: 69 kcal, 3 g Eiweiß, 11.7 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (756 g) Tomatensuppe?
3 Portionen (756 g) Tomatensuppe: 416 kcal, 18.3 g Eiweiß, 70.5 g Kohlenhydrate und 9.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1008 g) Tomatensuppe?
4 Portionen (1008 g) Tomatensuppe: 554 kcal, 24.4 g Eiweiß, 93.9 g Kohlenhydrate und 12.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tomatensuppe?
50 g Tomatensuppe: 28 kcal, 1.2 g Eiweiß, 4.7 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tomatensuppe?
150 g Tomatensuppe: 83 kcal, 3.6 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174546 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe