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Tofu vegan paniert, gebraten
Kalorien und Nährwerte
233
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.14 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 233 kcal —
- Eiweiß 16 g 31%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 2,6 g 9%
- Zucker 1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 16 g | 14 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 7,9 g | 7,1 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 24 g | 21 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 32 g | 29 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 39 g | 36 g | 30 g |
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Quelle: BLS (Germany) X5A8050 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
