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Tofu gebraten ohne Fett (Pfanne)
Kalorien und Nährwerte
157
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.0 g
Fett7,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 157 kcal —
- Eiweiß 22 g 43%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,4 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 22 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 54 g | 0 g | 19 g |
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Quelle: BLS (Germany) H861082 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
