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Tintenfisch nach römischer Art
Kalorien und Nährwerte
vorverpackt
229
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,7 g
Kohlenh.27 g
Fett9,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 229 kcal —
- Eiweiß 8,7 g 17%
- Kohlenhydrate 27 g 10%
- Fett 9,5 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 2,5 g —
- Natrium 852 mg 37%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3,1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 85%
- Niacin (B3) 0,56 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Folat (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Mineralstoffe
- Calcium 32,1 mg 2%
- Magnesium 20,4 mg 5%
- Phosphor 236 mg 19%
- Kalium 88,8 mg 2%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Jod 18,8 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 8,7 g | 27 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4,3 g | 13 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 13 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 17 g | 53 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 22 g | 67 g | 24 g |
Fragen zu Tintenfisch nach römischer Art
Wie viele Kalorien haben 100 g Tintenfisch nach römischer Art?
100 g Tintenfisch nach römischer Art: 229 kcal, 8,7 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tintenfisch nach römischer Art?
50 g Tintenfisch nach römischer Art: 115 kcal, 4,3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tintenfisch nach römischer Art?
150 g Tintenfisch nach römischer Art: 344 kcal, 13 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tintenfisch nach römischer Art?
200 g Tintenfisch nach römischer Art: 458 kcal, 17 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tintenfisch nach römischer Art?
250 g Tintenfisch nach römischer Art: 573 kcal, 22 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 10002 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe