Wissen, was auf dem Teller ist

Thin pancake, sour milk

Kalorien und Nährwerte

165
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7 g
Kohlenh.18 g
Fett6,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 165 kcal —
  • Eiweiß 7 g 14%
  • Kohlenhydrate 18 g 7%
  • Fett 6,8 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
  • Ballaststoffe 0,7 g 3%
  • Zucker 2,8 g —
  • Natrium 199 mg 9%
  • Cholesterin 67,1 mg 22%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 60,1 µg 7%
  • Vitamin C 0,42 mg 0%
  • Vitamin D 0,93 µg 5%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 5,1 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,27 mg 2%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 19,5 µg 5%
  • Vitamin B12 0,59 µg 25%

Mineralstoffe

  • Calcium 102 mg 8%
  • Eisen 0,52 mg 3%
  • Magnesium 16,9 mg 4%
  • Phosphor 131 mg 10%
  • Kalium 174 mg 4%
  • Zink 0,72 mg 7%
  • Kupfer 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 9,6 µg 17%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1657 g18 g6,8 g
50 g50 g833,5 g9,1 g3,4 g
150 g150 g24811 g27 g10 g
200 g200 g33014 g36 g14 g
250 g250 g41317 g45 g17 g

Fragen zu Thin pancake, sour milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Thin pancake, sour milk?

100 g Thin pancake, sour milk: 165 kcal, 7 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Thin pancake, sour milk?

50 g Thin pancake, sour milk: 83 kcal, 3,5 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Thin pancake, sour milk?

150 g Thin pancake, sour milk: 248 kcal, 11 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Thin pancake, sour milk?

200 g Thin pancake, sour milk: 330 kcal, 14 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Thin pancake, sour milk?

250 g Thin pancake, sour milk: 413 kcal, 17 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32831 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe