Wissen, was auf dem Teller ist
Tempeh, fried in sunflower oil
Kalorien und Nährwerte
449
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.12 g
Fett34 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 449 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 34 g 43%
- Gesättigte Fettsäuren 4,5 g 23%
- Ballaststoffe 2,9 g 10%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 955 mg 42%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 74 mg 6%
- Eisen 9,2 mg 51%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 542 mg 12%
- Zink 1,7 mg 15%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 23 g | 12 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 12 g | 6,1 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 35 g | 18 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 46 g | 24 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 58 g | 31 g | 85 g |
Fragen zu Tempeh, fried in sunflower oil
Wie viele Kalorien haben 100 g Tempeh, fried in sunflower oil?
100 g Tempeh, fried in sunflower oil: 449 kcal, 23 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tempeh, fried in sunflower oil?
50 g Tempeh, fried in sunflower oil: 225 kcal, 12 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tempeh, fried in sunflower oil?
150 g Tempeh, fried in sunflower oil: 674 kcal, 35 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tempeh, fried in sunflower oil?
200 g Tempeh, fried in sunflower oil: 898 kcal, 46 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 68 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tempeh, fried in sunflower oil?
250 g Tempeh, fried in sunflower oil: 1123 kcal, 58 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 85 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) E1011 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe