Wissen, was auf dem Teller ist
Spaghetti and minced meat casserole
Kalorien und Nährwerte
89
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,5 g
Kohlenh.9,5 g
Fett2,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 89 kcal —
- Eiweiß 6,5 g 13%
- Kohlenhydrate 9,5 g 3%
- Fett 2,4 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 5%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 2,7 g —
- Natrium 255 mg 11%
- Cholesterin 23,2 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 21,7 µg 2%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 63,3 mg 5%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 12,9 mg 3%
- Phosphor 92 mg 7%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 20 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 6,5 g | 9,5 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,2 g | 4,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 9,7 g | 14 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 13 g | 19 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 16 g | 24 g | 6 g |
Fragen zu Spaghetti and minced meat casserole
Wie viele Kalorien haben 100 g Spaghetti and minced meat casserole?
100 g Spaghetti and minced meat casserole: 89 kcal, 6,5 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spaghetti and minced meat casserole?
50 g Spaghetti and minced meat casserole: 45 kcal, 3,2 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spaghetti and minced meat casserole?
150 g Spaghetti and minced meat casserole: 134 kcal, 9,7 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Spaghetti and minced meat casserole?
200 g Spaghetti and minced meat casserole: 178 kcal, 13 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Spaghetti and minced meat casserole?
250 g Spaghetti and minced meat casserole: 223 kcal, 16 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31451 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
