Wissen, was auf dem Teller ist

Sour milk, 2% fat

Kalorien und Nährwerte

50
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3 g
Kohlenh.4,8 g
Fett2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 50 kcal —
  • Eiweiß 3 g 6%
  • Kohlenhydrate 4,8 g 2%
  • Fett 2 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 7%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 4,8 g —
  • Natrium 41,8 mg 2%
  • Cholesterin 7,6 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 19,9 µg 2%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 0,45 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 4,7 µg 1%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Mineralstoffe

  • Calcium 121 mg 9%
  • Eisen 0,05 mg 0%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Phosphor 90 mg 7%
  • Kalium 153 mg 3%
  • Zink 0,42 mg 4%
  • Kupfer 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 2,8 µg 5%
  • Jod 17,2 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g503 g4,8 g2 g
50 g50 g251,5 g2,4 g1 g
150 g150 g754,5 g7,2 g3 g
200 g200 g1006 g9,6 g4 g
250 g250 g1257,5 g12 g5 g

Fragen zu Sour milk, 2% fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Sour milk, 2% fat?

100 g Sour milk, 2% fat: 50 kcal, 3 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sour milk, 2% fat?

50 g Sour milk, 2% fat: 25 kcal, 1,5 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sour milk, 2% fat?

150 g Sour milk, 2% fat: 75 kcal, 4,5 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Sour milk, 2% fat?

200 g Sour milk, 2% fat: 100 kcal, 6 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Sour milk, 2% fat?

250 g Sour milk, 2% fat: 125 kcal, 7,5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33683 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe