Wissen, was auf dem Teller ist
Sojaprotein, texturiert
Kalorien und Nährwerte
rehydratisiert
150
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18.6 g
Kohlenh.7 g
Fett2.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 150 kcal —
- Eiweiß 18.6 g 37%
- Kohlenhydrate 7 g 3%
- Fett 2.9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 2%
- Ballaststoffe 5.6 g 20%
- Zucker 3.6 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin K 5.7 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.77 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 52.7 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 90 mg 7%
- Eisen 3.3 mg 18%
- Magnesium 100 mg 24%
- Phosphor 260 mg 21%
- Kalium 820 mg 17%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kupfer 0.69 mg 77%
- Mangan 1.3 mg 57%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 18.6 g | 7 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9.3 g | 3.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 27.9 g | 10.5 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 37.2 g | 14.1 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 46.5 g | 17.6 g | 7.3 g |
Fragen zu Sojaprotein, texturiert
Wie viele Kalorien haben 100 g Sojaprotein, texturiert?
100 g Sojaprotein, texturiert: 150 kcal, 18.6 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sojaprotein, texturiert?
50 g Sojaprotein, texturiert: 75 kcal, 9.3 g Eiweiß, 3.5 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sojaprotein, texturiert?
150 g Sojaprotein, texturiert: 225 kcal, 27.9 g Eiweiß, 10.5 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sojaprotein, texturiert?
200 g Sojaprotein, texturiert: 300 kcal, 37.2 g Eiweiß, 14.1 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sojaprotein, texturiert?
250 g Sojaprotein, texturiert: 375 kcal, 46.5 g Eiweiß, 17.6 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20591 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe