Wissen, was auf dem Teller ist
Sojabohnen
Kalorien und Nährwerte
ungeschält, gekocht, ungesalzen
125
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.7,3 g
Fett5,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 125 kcal —
- Eiweiß 11 g 23%
- Kohlenhydrate 7,3 g 3%
- Fett 5,3 g 7%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 11 g | 7,3 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5,7 g | 3,7 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 17 g | 11 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 23 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 28 g | 18 g | 13 g |
Fragen zu Sojabohnen
Wie viele Kalorien haben 100 g Sojabohnen?
100 g Sojabohnen: 125 kcal, 11 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sojabohnen?
50 g Sojabohnen: 63 kcal, 5,7 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sojabohnen?
150 g Sojabohnen: 188 kcal, 17 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sojabohnen?
200 g Sojabohnen: 250 kcal, 23 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sojabohnen?
250 g Sojabohnen: 313 kcal, 28 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: tbca BRC0050T · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe