Wissen, was auf dem Teller ist
Sojabohnen
Kalorien und Nährwerte
Bio, gekocht, ungesalzen
94
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,9 g
Kohlenh.4,5 g
Fett4,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 94 kcal —
- Eiweiß 7,9 g 16%
- Kohlenhydrate 4,5 g 2%
- Fett 4,2 g 5%
- Ballaststoffe 3,2 g 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 7,9 g | 4,5 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 3,9 g | 2,3 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 12 g | 6,8 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 16 g | 9,1 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 20 g | 11 g | 11 g |
Fragen zu Sojabohnen
Wie viele Kalorien haben 100 g Sojabohnen?
100 g Sojabohnen: 94 kcal, 7,9 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sojabohnen?
50 g Sojabohnen: 47 kcal, 3,9 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sojabohnen?
150 g Sojabohnen: 141 kcal, 12 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sojabohnen?
200 g Sojabohnen: 188 kcal, 16 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sojabohnen?
250 g Sojabohnen: 235 kcal, 20 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: tbca BRC0054T · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe