Wissen, was auf dem Teller ist
Sojabohnen
Kalorien und Nährwerte
gekocht, abgetropft, mit Olivenöl, ungesalzen
190
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.0,6 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 190 kcal —
- Eiweiß 16 g 31%
- Kohlenhydrate 0,6 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Ballaststoffe 8,7 g 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 16 g | 0,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 7,9 g | 0,3 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 24 g | 0,8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 31 g | 1,1 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 39 g | 1,4 g | 30 g |
Fragen zu Sojabohnen
Wie viele Kalorien haben 100 g Sojabohnen?
100 g Sojabohnen: 190 kcal, 16 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sojabohnen?
50 g Sojabohnen: 95 kcal, 7,9 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sojabohnen?
150 g Sojabohnen: 285 kcal, 24 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sojabohnen?
200 g Sojabohnen: 380 kcal, 31 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sojabohnen?
250 g Sojabohnen: 475 kcal, 39 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: tbca BRC0213T · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe