Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinenacken
Kalorien und Nährwerte
geräuchert, gekocht
263
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett21 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 263 kcal —
- Eiweiß 20 g 39%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 21 g 26%
- Gesättigte Fettsäuren 8,5 g 42%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 844 mg 37%
- Cholesterin 72 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,44 µg 2%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,63 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamin B12 0,85 µg 36%
- Cholin 79,8 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 6,1 mg 0%
- Eisen 0,78 mg 4%
- Magnesium 18,2 mg 4%
- Phosphor 160 mg 13%
- Kalium 261 mg 6%
- Zink 4,9 mg 45%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Selen 7,2 µg 13%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9,8 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 29 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 527 | 39 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 659 | 49 g | 0 g | 52 g |
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Fragen zu Schweinenacken
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinenacken?
100 g Schweinenacken: 263 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinenacken?
50 g Schweinenacken: 132 kcal, 9,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinenacken?
150 g Schweinenacken: 395 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinenacken?
200 g Schweinenacken: 527 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinenacken?
250 g Schweinenacken: 659 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1172 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
