Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinekeule
Kalorien und Nährwerte
Teilstück oben (butt), mager, roh
120
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.0 g
Fett2,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 120 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2,9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Cholesterin 62 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,55 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Cholin 75 mg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0,67 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 235 mg 19%
- Kalium 359 mg 8%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 21,2 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 22 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 33 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 44 g | 0 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 55 g | 0 g | 7,3 g |
Fragen zu Schweinekeule
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinekeule?
100 g Schweinekeule: 120 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinekeule?
50 g Schweinekeule: 60 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinekeule?
150 g Schweinekeule: 180 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinekeule?
200 g Schweinekeule: 240 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinekeule?
250 g Schweinekeule: 300 kcal, 55 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1767 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe