Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladenglasur
Kalorien und Nährwerte
nach Rezept zubereitet, mit Butter, NFSMI-Rezept Nr. C-32
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 359 kcal —
- Eiweiß 1,4 g 3%
- Kohlenhydrate 71 g 26%
- Fett 7,2 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 4,5 g 22%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 64 g —
- Natrium 132 mg 6%
- Cholesterin 18 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 69 µg 8%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 32 mg 2%
- Eisen 0,6 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 48 mg 4%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,37 mg 3%
- Kupfer 0,14 mg 15%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 1,6 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 1,4 g | 71 g | 7,2 g |
| 1 Portion | 33 g | 118 | 0,5 g | 24 g | 2,4 g |
| 2 Portionen | 66 g | 237 | 0,9 g | 47 g | 4,7 g |
| ½ Portion | 16,5 g | 59 | 0,2 g | 12 g | 1,2 g |
| 3 Portionen | 99 g | 355 | 1,4 g | 70 g | 7,1 g |
| 4 Portionen | 132 g | 474 | 1,9 g | 94 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 0,7 g | 36 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 2,1 g | 107 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 2,8 g | 142 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 3,6 g | 178 g | 18 g |
Fragen zu Schokoladenglasur
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladenglasur?
100 g Schokoladenglasur: 359 kcal, 1,4 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (33 g) Schokoladenglasur?
1 Portion (33 g) Schokoladenglasur: 118 kcal, 0,5 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (66 g) Schokoladenglasur?
2 Portionen (66 g) Schokoladenglasur: 237 kcal, 0,9 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (16,5 g) Schokoladenglasur?
½ Portion (16,5 g) Schokoladenglasur: 59 kcal, 0,2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (99 g) Schokoladenglasur?
3 Portionen (99 g) Schokoladenglasur: 355 kcal, 1,4 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (132 g) Schokoladenglasur?
4 Portionen (132 g) Schokoladenglasur: 474 kcal, 1,9 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladenglasur?
50 g Schokoladenglasur: 180 kcal, 0,7 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladenglasur?
150 g Schokoladenglasur: 539 kcal, 2,1 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168852 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe