Wissen, was auf dem Teller ist

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk

Kalorien und Nährwerte

115
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,4 g
Kohlenh.13 g
Fett4,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 115 kcal —
  • Eiweiß 4,4 g 9%
  • Kohlenhydrate 13 g 5%
  • Fett 4,8 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 9%
  • Ballaststoffe 1 g 3%
  • Zucker 2 g —
  • Natrium 301 mg 13%
  • Cholesterin 9,8 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 6,3 µg 1%
  • Vitamin C 4,9 mg 5%
  • Vitamin D 0,31 µg 2%
  • Vitamin E 0,19 mg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0,21 µg 9%

Mineralstoffe

  • Calcium 39,9 mg 3%
  • Eisen 0,64 mg 4%
  • Magnesium 21,9 mg 5%
  • Phosphor 77,8 mg 6%
  • Kalium 402 mg 9%
  • Zink 0,62 mg 6%
  • Kupfer 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 3,3 µg 6%
  • Jod 12,9 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1154,4 g13 g4,8 g
50 g50 g582,2 g6,4 g2,4 g
150 g150 g1736,5 g19 g7,2 g
200 g200 g2308,7 g26 g9,7 g
250 g250 g28811 g32 g12 g

Fragen zu Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk?

100 g Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk: 115 kcal, 4,4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk?

50 g Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk: 58 kcal, 2,2 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk?

150 g Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk: 173 kcal, 6,5 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk?

200 g Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk: 230 kcal, 8,7 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk?

250 g Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk: 288 kcal, 11 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 7620 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe