Wissen, was auf dem Teller ist
Sauerampfer
Kalorien und Nährwerte
gekocht
35
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,6 g
Kohlenh.1,7 g
Fett0,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 35 kcal —
- Eiweiß 4,6 g 9%
- Kohlenhydrate 1,7 g 1%
- Fett 0,5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 2,9 g 10%
- Zucker 1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 4,6 g | 1,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2,3 g | 0,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 6,8 g | 2,5 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 9,1 g | 3,3 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 11 g | 4,1 g | 1,3 g |
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Fragen zu Sauerampfer
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250 g Sauerampfer: 88 kcal, 11 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G263132 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
