Wissen, was auf dem Teller ist
Sauerampfer
Kalorien und Nährwerte
gekocht
35
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.6 g
Kohlenh.1.7 g
Fett0.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 35 kcal —
- Eiweiß 4.6 g 9%
- Kohlenhydrate 1.7 g 1%
- Fett 0.5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 2.9 g 10%
- Zucker 1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 4.6 g | 1.7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2.3 g | 0.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 6.8 g | 2.5 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 9.1 g | 3.3 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 11.4 g | 4.1 g | 1.3 g |
Fragen zu Sauerampfer
Wie viele Kalorien haben 100 g Sauerampfer?
100 g Sauerampfer: 35 kcal, 4.6 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sauerampfer?
50 g Sauerampfer: 18 kcal, 2.3 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sauerampfer?
150 g Sauerampfer: 53 kcal, 6.8 g Eiweiß, 2.5 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sauerampfer?
200 g Sauerampfer: 70 kcal, 9.1 g Eiweiß, 3.3 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sauerampfer?
250 g Sauerampfer: 88 kcal, 11.4 g Eiweiß, 4.1 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G263132 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe