Wissen, was auf dem Teller ist
Sardine
Kalorien und Nährwerte
salzwasser, gebraten/gegrillt, ohne Öl, mit Salz
157
Kalorienkcal pro 100 g
Protein32 g
Kohlenh.0,4 g
Fett3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 157 kcal —
- Eiweiß 32 g 64%
- Kohlenhydrate 0,4 g 0%
- Fett 3 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 32 g | 0,4 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 16 g | 0,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 48 g | 0,6 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 64 g | 0,8 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 80 g | 1 g | 7,4 g |
Fragen zu Sardine
Wie viele Kalorien haben 100 g Sardine?
100 g Sardine: 157 kcal, 32 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sardine?
50 g Sardine: 79 kcal, 16 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sardine?
150 g Sardine: 236 kcal, 48 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sardine?
200 g Sardine: 314 kcal, 64 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sardine?
250 g Sardine: 393 kcal, 80 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Quelle: tbca BRC0205E · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe