Wissen, was auf dem Teller ist
Sardine
Kalorien und Nährwerte
aus salzwasser, gebraten, ohne öl, ungesalzen
176
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27 g
Kohlenh.10 g
Fett3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 176 kcal —
- Eiweiß 27 g 54%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 3 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 27 g | 10 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 5,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 41 g | 16 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 54 g | 21 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 68 g | 26 g | 7,5 g |
Fragen zu Sardine
Wie viele Kalorien haben 100 g Sardine?
100 g Sardine: 176 kcal, 27 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sardine?
50 g Sardine: 88 kcal, 14 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sardine?
150 g Sardine: 264 kcal, 41 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sardine?
200 g Sardine: 352 kcal, 54 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sardine?
250 g Sardine: 440 kcal, 68 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Quelle: tbca BRC0068E · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe