Wissen, was auf dem Teller ist
Sardine
Kalorien und Nährwerte
salzwasser, ganz, frisch
135
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.0 g
Fett5,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 135 kcal —
- Eiweiß 21 g 42%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5,8 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 21 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 31 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 52 g | 0 g | 15 g |
Fragen zu Sardine
Wie viele Kalorien haben 100 g Sardine?
100 g Sardine: 135 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sardine?
50 g Sardine: 68 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sardine?
150 g Sardine: 203 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sardine?
200 g Sardine: 270 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sardine?
250 g Sardine: 338 kcal, 52 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: tbca BRC0069E · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe