Wissen, was auf dem Teller ist

Sandwich, toast sandwich, mushroom stew

Kalorien und Nährwerte

207
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,1 g
Kohlenh.24 g
Fett9,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 207 kcal —
  • Eiweiß 5,1 g 10%
  • Kohlenhydrate 24 g 9%
  • Fett 9,3 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,2 g 21%
  • Ballaststoffe 1,9 g 7%
  • Zucker 3,5 g —
  • Natrium 477 mg 21%
  • Cholesterin 12,2 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 49,5 µg 6%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 2 µg 10%
  • Vitamin E 0,83 mg 6%
  • Vitamin K 5,4 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 17,3 µg 4%
  • Vitamin B12 0,14 µg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 59,1 mg 5%
  • Eisen 1,1 mg 6%
  • Magnesium 16,8 mg 4%
  • Phosphor 101 mg 8%
  • Kalium 224 mg 5%
  • Zink 0,64 mg 6%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 14,6 µg 27%
  • Jod 9,2 µg 6%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2075,1 g24 g9,3 g
50 g50 g1042,5 g12 g4,7 g
150 g150 g3117,6 g36 g14 g
200 g200 g41410 g48 g19 g
250 g250 g51813 g60 g23 g

Fragen zu Sandwich, toast sandwich, mushroom stew

Wie viele Kalorien haben 100 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

100 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew: 207 kcal, 5,1 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

50 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew: 104 kcal, 2,5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

150 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew: 311 kcal, 7,6 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

200 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew: 414 kcal, 10 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

250 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew: 518 kcal, 13 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 29131 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe