Wissen, was auf dem Teller ist

Salmon and rice pie, butter dough

Kalorien und Nährwerte

282
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,7 g
Kohlenh.19 g
Fett19 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 282 kcal —
  • Eiweiß 9,7 g 19%
  • Kohlenhydrate 19 g 7%
  • Fett 19 g 24%
  • Gesättigte Fettsäuren 8,5 g 43%
  • Ballaststoffe 0,8 g 3%
  • Zucker 0,3 g —
  • Natrium 368 mg 16%
  • Cholesterin 68 mg 23%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 92,1 µg 10%
  • Vitamin C 0,17 mg 0%
  • Vitamin D 3 µg 15%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 6,9 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 11,9 µg 3%
  • Vitamin B12 1,7 µg 70%

Mineralstoffe

  • Calcium 102 mg 8%
  • Eisen 0,57 mg 3%
  • Magnesium 18,2 mg 4%
  • Phosphor 174 mg 14%
  • Kalium 202 mg 4%
  • Zink 0,55 mg 5%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 10,5 µg 19%
  • Jod 27,2 µg 18%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2829,7 g19 g19 g
50 g50 g1414,9 g9,3 g9,3 g
150 g150 g42315 g28 g28 g
200 g200 g56419 g37 g37 g
250 g250 g70524 g46 g47 g

Fragen zu Salmon and rice pie, butter dough

Wie viele Kalorien haben 100 g Salmon and rice pie, butter dough?

100 g Salmon and rice pie, butter dough: 282 kcal, 9,7 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Salmon and rice pie, butter dough?

50 g Salmon and rice pie, butter dough: 141 kcal, 4,9 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Salmon and rice pie, butter dough?

150 g Salmon and rice pie, butter dough: 423 kcal, 15 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Salmon and rice pie, butter dough?

200 g Salmon and rice pie, butter dough: 564 kcal, 19 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Salmon and rice pie, butter dough?

250 g Salmon and rice pie, butter dough: 705 kcal, 24 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31777 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe