Wissen, was auf dem Teller ist
Rye macaroni
Kalorien und Nährwerte
boiled, without salt
108
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,9 g
Kohlenh.20 g
Fett0,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 108 kcal —
- Eiweiß 3,9 g 8%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 0,8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 1 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 0,56 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 9,9 mg 1%
- Eisen 0,79 mg 4%
- Magnesium 28,4 mg 7%
- Phosphor 101 mg 8%
- Kalium 97,5 mg 2%
- Zink 0,85 mg 8%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Mangan 0,66 mg 29%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 2,9 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3,9 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 5,9 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 7,8 g | 40 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 9,8 g | 50 g | 1,9 g |
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Fragen zu Rye macaroni
Wie viele Kalorien haben 100 g Rye macaroni?
100 g Rye macaroni: 108 kcal, 3,9 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rye macaroni?
50 g Rye macaroni: 54 kcal, 2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rye macaroni?
150 g Rye macaroni: 162 kcal, 5,9 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rye macaroni?
200 g Rye macaroni: 216 kcal, 7,8 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rye macaroni?
250 g Rye macaroni: 270 kcal, 9,8 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 30360 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
