Wissen, was auf dem Teller ist

Pasta contains wheat germ, boiled without salt

Kalorien und Nährwerte

109
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,1 g
Kohlenh.19 g
Fett0,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 109 kcal —
  • Eiweiß 5,1 g 10%
  • Kohlenhydrate 19 g 7%
  • Fett 0,7 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 1,5 g 5%
  • Zucker 0,6 g —
  • Natrium 36 mg 2%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,24 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,81 mg 5%
  • Vitamin K 0,39 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,56 mg 4%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 11,8 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 41,1 mg 3%
  • Eisen 0,84 mg 5%
  • Magnesium 22,5 mg 5%
  • Phosphor 69,2 mg 6%
  • Kalium 81,2 mg 2%
  • Zink 0,86 mg 8%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,77 mg 33%
  • Selen 2,4 µg 4%
  • Jod 2,8 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1095,1 g19 g0,7 g
50 g50 g552,6 g9,7 g0,4 g
150 g150 g1647,7 g29 g1,1 g
200 g200 g21810 g39 g1,4 g
250 g250 g27313 g48 g1,8 g

Fragen zu Pasta contains wheat germ, boiled without salt

Wie viele Kalorien haben 100 g Pasta contains wheat germ, boiled without salt?

100 g Pasta contains wheat germ, boiled without salt: 109 kcal, 5,1 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pasta contains wheat germ, boiled without salt?

50 g Pasta contains wheat germ, boiled without salt: 55 kcal, 2,6 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pasta contains wheat germ, boiled without salt?

150 g Pasta contains wheat germ, boiled without salt: 164 kcal, 7,7 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pasta contains wheat germ, boiled without salt?

200 g Pasta contains wheat germ, boiled without salt: 218 kcal, 10 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pasta contains wheat germ, boiled without salt?

250 g Pasta contains wheat germ, boiled without salt: 273 kcal, 13 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31140 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe