Wissen, was auf dem Teller ist

Rye macaroni, boiled, without salt

Kalorien und Nährwerte

108
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,9 g
Kohlenh.20 g
Fett0,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 108 kcal —
  • Eiweiß 3,9 g 8%
  • Kohlenhydrate 20 g 7%
  • Fett 0,8 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
  • Ballaststoffe 1,2 g 4%
  • Zucker 1 g —
  • Natrium 4 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,32 mg 2%
  • Vitamin K 0,56 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 10,3 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 9,9 mg 1%
  • Eisen 0,79 mg 4%
  • Magnesium 28,4 mg 7%
  • Phosphor 101 mg 8%
  • Kalium 97,5 mg 2%
  • Zink 0,85 mg 8%
  • Kupfer 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,66 mg 29%
  • Selen 1,7 µg 3%
  • Jod 2,9 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1083,9 g20 g0,8 g
50 g50 g542 g10 g0,4 g
150 g150 g1625,9 g30 g1,1 g
200 g200 g2167,8 g40 g1,5 g
250 g250 g2709,8 g50 g1,9 g

Fragen zu Rye macaroni, boiled, without salt

Wie viele Kalorien haben 100 g Rye macaroni, boiled, without salt?

100 g Rye macaroni, boiled, without salt: 108 kcal, 3,9 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rye macaroni, boiled, without salt?

50 g Rye macaroni, boiled, without salt: 54 kcal, 2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rye macaroni, boiled, without salt?

150 g Rye macaroni, boiled, without salt: 162 kcal, 5,9 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rye macaroni, boiled, without salt?

200 g Rye macaroni, boiled, without salt: 216 kcal, 7,8 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rye macaroni, boiled, without salt?

250 g Rye macaroni, boiled, without salt: 270 kcal, 9,8 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 30360 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe