Wissen, was auf dem Teller ist
Rúcula crua
Kalorien und Nährwerte
29
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.6 g
Kohlenh.2.2 g
Fett0.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 29 kcal —
- Eiweiß 2.6 g 5%
- Kohlenhydrate 2.2 g 1%
- Fett 0.7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 1.6 g 6%
- Zucker 2.1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2.6 g | 2.2 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.3 g | 1.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3.9 g | 3.3 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5.2 g | 4.4 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 6.5 g | 5.5 g | 1.8 g |
Fragen zu Rúcula crua
Wie viele Kalorien haben 100 g Rúcula crua?
100 g Rúcula crua: 29 kcal, 2.6 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rúcula crua?
50 g Rúcula crua: 15 kcal, 1.3 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rúcula crua?
150 g Rúcula crua: 44 kcal, 3.9 g Eiweiß, 3.3 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rúcula crua?
200 g Rúcula crua: 58 kcal, 5.2 g Eiweiß, 4.4 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rúcula crua?
250 g Rúcula crua: 73 kcal, 6.5 g Eiweiß, 5.5 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Quelle: portfir 1225 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe