Wissen, was auf dem Teller ist
Rofous milkcap
Kalorien und Nährwerte
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Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.1 g
Kohlenh.1.2 g
Fett0.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 21 kcal —
- Eiweiß 2.1 g 4%
- Kohlenhydrate 1.2 g 0%
- Fett 0.5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1.9 g 7%
- Zucker 0.4 g —
- Natrium 3.2 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1.3 mg 1%
- Vitamin D 5.5 µg 28%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.42 mg 32%
- Niacin (B3) 5.5 mg 34%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0.06 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 2.8 mg 0%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 55 mg 4%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 0.62 mg 6%
- Kupfer 0.19 mg 21%
- Mangan 0.17 mg 7%
- Selen 1.2 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 2.1 g | 1.2 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1.1 g | 0.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 3.2 g | 1.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 4.2 g | 2.4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 5.3 g | 3 g | 1.3 g |
Fragen zu Rofous milkcap
Wie viele Kalorien haben 100 g Rofous milkcap?
100 g Rofous milkcap: 21 kcal, 2.1 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rofous milkcap?
50 g Rofous milkcap: 11 kcal, 1.1 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rofous milkcap?
150 g Rofous milkcap: 32 kcal, 3.2 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rofous milkcap?
200 g Rofous milkcap: 42 kcal, 4.2 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rofous milkcap?
250 g Rofous milkcap: 53 kcal, 5.3 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29217 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe