Wissen, was auf dem Teller ist

Rinderburger

Kalorien und Nährwerte

gegrillt, hausgemacht

288
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.1.1 g
Fett20.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 288 kcal —
  • Eiweiß 25 g 50%
  • Kohlenhydrate 1.1 g 0%
  • Fett 20.3 g 26%
  • Gesättigte Fettsäuren 8.5 g 43%
  • Ballaststoffe 0.3 g 1%
  • Zucker 0.9 g —
  • Natrium 114 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1.2 µg 6%
  • Vitamin E 0.36 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacin (B3) 5.6 mg 35%
  • Pantothensäure (B5) 0.59 mg 12%
  • Vitamin B6 0.37 mg 22%
  • Biotin (B7) 3.5 µg 12%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 2.2 µg 92%

Mineralstoffe

  • Calcium 21 mg 2%
  • Eisen 1.9 mg 11%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphor 215 mg 17%
  • Kalium 346 mg 7%
  • Zink 4.8 mg 44%
  • Kupfer 0.01 mg 1%
  • Mangan 0.03 mg 1%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jod 17 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g28825 g1.1 g20.3 g
50 g50 g14412.5 g0.6 g10.2 g
150 g150 g43237.5 g1.7 g30.5 g
200 g200 g57650 g2.2 g40.6 g
250 g250 g72062.5 g2.8 g50.8 g

Fragen zu Rinderburger

Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderburger?

100 g Rinderburger: 288 kcal, 25 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 20.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderburger?

50 g Rinderburger: 144 kcal, 12.5 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 10.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderburger?

150 g Rinderburger: 432 kcal, 37.5 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 30.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderburger?

200 g Rinderburger: 576 kcal, 50 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 40.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderburger?

250 g Rinderburger: 720 kcal, 62.5 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 50.8 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 19-555 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe