Wissen, was auf dem Teller ist

Rice and barley mix, boiled, salt

Kalorien und Nährwerte

148
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,5 g
Kohlenh.31 g
Fett0,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 148 kcal —
  • Eiweiß 3,5 g 7%
  • Kohlenhydrate 31 g 11%
  • Fett 0,7 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
  • Ballaststoffe 1,8 g 7%
  • Zucker 0,2 g —
  • Natrium 417 mg 18%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,07 mg 0%
  • Vitamin K 0,51 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 6,9 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 10 mg 1%
  • Eisen 0,91 mg 5%
  • Magnesium 33,6 mg 8%
  • Phosphor 102 mg 8%
  • Kalium 108 mg 2%
  • Zink 0,88 mg 8%
  • Kupfer 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,54 mg 23%
  • Selen 2,3 µg 4%
  • Jod 29 µg 19%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1483,5 g31 g0,7 g
50 g50 g741,8 g15 g0,3 g
150 g150 g2225,3 g46 g1 g
200 g200 g2967 g61 g1,3 g
250 g250 g3708,8 g76 g1,6 g

Fragen zu Rice and barley mix, boiled, salt

Wie viele Kalorien haben 100 g Rice and barley mix, boiled, salt?

100 g Rice and barley mix, boiled, salt: 148 kcal, 3,5 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rice and barley mix, boiled, salt?

50 g Rice and barley mix, boiled, salt: 74 kcal, 1,8 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rice and barley mix, boiled, salt?

150 g Rice and barley mix, boiled, salt: 222 kcal, 5,3 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rice and barley mix, boiled, salt?

200 g Rice and barley mix, boiled, salt: 296 kcal, 7 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rice and barley mix, boiled, salt?

250 g Rice and barley mix, boiled, salt: 370 kcal, 8,8 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34906 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe