Wissen, was auf dem Teller ist
Poularde, flesh and skin, raw
Kalorien und Nährwerte
175
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 175 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 3,1 g 16%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 39 mg 2%
- Cholesterin 75 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Pantothensäure (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Cholin 59,7 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0,9 mg 5%
- Magnesium 7,6 mg 2%
- Phosphor 147 mg 12%
- Kalium 101 mg 2%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 9,5 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 38 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 48 g | 0 g | 28 g |
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Fragen zu Poularde, flesh and skin, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Poularde, flesh and skin, raw?
100 g Poularde, flesh and skin, raw: 175 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Poularde, flesh and skin, raw?
50 g Poularde, flesh and skin, raw: 88 kcal, 9,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Poularde, flesh and skin, raw?
150 g Poularde, flesh and skin, raw: 263 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Poularde, flesh and skin, raw?
200 g Poularde, flesh and skin, raw: 350 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Poularde, flesh and skin, raw?
250 g Poularde, flesh and skin, raw: 438 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1041 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
