Wissen, was auf dem Teller ist

Liver, broiler or fryer, raw

Kalorien und Nährwerte

119
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.1,1 g
Fett4,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 119 kcal —
  • Eiweiß 19 g 38%
  • Kohlenhydrate 1,1 g 0%
  • Fett 4,2 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 67 mg 3%
  • Cholesterin 345 mg 115%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 9375 µg 1042%
  • Vitamin C 23 mg 26%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Vitamin K 80 µg 67%
  • Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavin (B2) 3,4 mg 262%
  • Niacin (B3) 10,2 mg 64%
  • Pantothensäure (B5) 6 mg 120%
  • Vitamin B6 0,8 mg 47%
  • Biotin (B7) 210 µg 700%
  • Folat (B9) 2700 µg 675%
  • Vitamin B12 21 µg 875%
  • Cholin 194 mg 35%

Mineralstoffe

  • Calcium 8 mg 1%
  • Eisen 9,1 mg 51%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphor 320 mg 26%
  • Kalium 255 mg 5%
  • Zink 2,9 mg 26%
  • Kupfer 0,51 mg 57%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 50,5 µg 92%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g11919 g1,1 g4,2 g
50 g50 g599,6 g0,6 g2,1 g
150 g150 g17829 g1,7 g6,3 g
200 g200 g23738 g2,2 g8,4 g
250 g250 g29648 g2,8 g11 g

Fragen zu Liver, broiler or fryer, raw

Wie viele Kalorien haben 100 g Liver, broiler or fryer, raw?

100 g Liver, broiler or fryer, raw: 119 kcal, 19 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Liver, broiler or fryer, raw?

50 g Liver, broiler or fryer, raw: 59 kcal, 9,6 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Liver, broiler or fryer, raw?

150 g Liver, broiler or fryer, raw: 178 kcal, 29 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Liver, broiler or fryer, raw?

200 g Liver, broiler or fryer, raw: 237 kcal, 38 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Liver, broiler or fryer, raw?

250 g Liver, broiler or fryer, raw: 296 kcal, 48 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 712 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe