Wissen, was auf dem Teller ist
Potato, new, boiled without salt
Kalorien und Nährwerte
78
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.7 g
Kohlenh.16.1 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 78 kcal —
- Eiweiß 1.7 g 3%
- Kohlenhydrate 16.1 g 6%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1.4 g 5%
- Zucker 0.6 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0.3 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0.24 µg 0%
- Vitamin C 8.4 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Vitamin B6 0.53 mg 31%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 4.7 mg 0%
- Eisen 0.63 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 54 mg 4%
- Kalium 470 mg 10%
- Zink 0.33 mg 3%
- Kupfer 0.13 mg 14%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selen 0.64 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1.7 g | 16.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.8 g | 8.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 2.5 g | 24.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 3.4 g | 32.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 4.2 g | 40.3 g | 0.5 g |
Fragen zu Potato, new, boiled without salt
Wie viele Kalorien haben 100 g Potato, new, boiled without salt?
100 g Potato, new, boiled without salt: 78 kcal, 1.7 g Eiweiß, 16.1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Potato, new, boiled without salt?
50 g Potato, new, boiled without salt: 39 kcal, 0.8 g Eiweiß, 8.1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Potato, new, boiled without salt?
150 g Potato, new, boiled without salt: 117 kcal, 2.5 g Eiweiß, 24.2 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Potato, new, boiled without salt?
200 g Potato, new, boiled without salt: 156 kcal, 3.4 g Eiweiß, 32.2 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Potato, new, boiled without salt?
250 g Potato, new, boiled without salt: 195 kcal, 4.2 g Eiweiß, 40.3 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 28954 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe