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Porridge with fibre, water, salt, nalle

Kalorien und Nährwerte

48
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.8 g
Kohlenh.5.8 g
Fett1.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 48 kcal —
  • Eiweiß 1.8 g 4%
  • Kohlenhydrate 5.8 g 2%
  • Fett 1.2 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
  • Ballaststoffe 2 g 7%
  • Zucker 0.3 g —
  • Natrium 141 mg 6%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0.04 µg 0%
  • Vitamin C 0.01 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.1 mg 1%
  • Vitamin K 0.52 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0.4 mg 2%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 8.3 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 13.4 mg 1%
  • Eisen 0.92 mg 5%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Phosphor 81.9 mg 7%
  • Kalium 95.1 mg 2%
  • Zink 0.66 mg 6%
  • Kupfer 0.1 mg 11%
  • Mangan 0.71 mg 31%
  • Selen 1.2 µg 2%
  • Jod 11 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g481.8 g5.8 g1.2 g
50 g50 g240.9 g2.9 g0.6 g
150 g150 g722.7 g8.7 g1.8 g
200 g200 g963.6 g11.6 g2.5 g
250 g250 g1204.5 g14.5 g3.1 g

Fragen zu Porridge with fibre, water, salt, nalle

Wie viele Kalorien haben 100 g Porridge with fibre, water, salt, nalle?

100 g Porridge with fibre, water, salt, nalle: 48 kcal, 1.8 g Eiweiß, 5.8 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Porridge with fibre, water, salt, nalle?

50 g Porridge with fibre, water, salt, nalle: 24 kcal, 0.9 g Eiweiß, 2.9 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Porridge with fibre, water, salt, nalle?

150 g Porridge with fibre, water, salt, nalle: 72 kcal, 2.7 g Eiweiß, 8.7 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Porridge with fibre, water, salt, nalle?

200 g Porridge with fibre, water, salt, nalle: 96 kcal, 3.6 g Eiweiß, 11.6 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Porridge with fibre, water, salt, nalle?

250 g Porridge with fibre, water, salt, nalle: 120 kcal, 4.5 g Eiweiß, 14.5 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34080 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe